Kamu Pengin Bisa Renang ? Inilah Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah, Bisa Dicoba Sendiri!

Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah - Renang merupakan salah satu olah raga yang cukup menyenangkan jika Anda sudah bisa renang, karena Anda bisa sekaligus bermain air di kolam renang dan bisa lihat-lihat cewek cantik bertebaran di kolam renang. Jadi cukup malu bagi seorang pria yang tidak bisa renang karena cewek juga banyak yang sudah bisa berenang. Kali ini admin akan mengulas tentang tips cara mulai belajar renang untuk pemula dengan mudah.

Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah
Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah

Renang merupakan olah raga yang bisa dibilang gampang-gampang susah. Dibilang gampang jika Anda punya keyakinan dan keberanian dan dibilang susah jika mindset Anda sulit untuk memiliki keberanian. Belakangan ini banyak orang dewasa yang ternyata belum dapat berenang. Cukup mengagetkan sih, tapi bisa juga menjadi hal yang wajar jika mereka memang belum pernah mengenal dunia air sebelumnya.

Lalu bagaimana cara agar dapat berenang dengan baik, terlebih lagi untuk yang super pemula yang belum pernah punya pengalaman renang, bahkan liat air kolam sudah gerogi. Jika anda memang benar-benar belum dapat berenang, sebaiknya Anda berlatih di kolam yang cukup dangkal dulu, minimal berlatih mengambang lah. Usahakan kedalaman air tidak melebihi leher Anda, sehingga meminimalisir kemungkikan tenggelam. Atau jika ada pendamping, lakukanlah di kolam yang cukup dalam. Hal ini akan mengasah adrenalin Anda untuk dapat segera bisa berenang. Selain itu ada beberapa hal yang harus anda pahami sebelum mulai berlatih berenang, apa saja itu? berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam belajar renang untuk pemula.

Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah

1. PIKIRAN KITA

Sebelum mulai, ketahui terlebih dahulu mengapa Anda mengalami kesulitan belajar, atau mengapa Anda tidak bisa berenang sampai usia dewasa. Kebanyakan alasan yang saya temui adalah “rasa takut” atau “takut tenggelam”. Hal ini bisa jadi adalah faktor yang paling besar. Oleh karena itu, Anda harus berhenti menganggap air, atau kolam renang, atau laut, sebagai hal yang mengerikan.

Pilih kolam renang yang dangkal, dan bermainlah dengan beberapa mainan air atau alat pelampung, dan bergerak-geraklah di air untuk mendapatkan perasaan nyaman. Kenakan kacamata dan coba lihat ke dalam dengan menempelkan wajah ke air, meski masih dalam posisi berdiri. Proses ini mungkin memakan waktu lama, apalagi bagi Anda yang mempunyai trauma berat dengan air.

2. AMBIL NAFAS

Cara bernafas adalah salah satu kesalahan yang banyak saya temui pada perenang rekreasi. Cara yang benar adalah: saat wajah kita di dalam air, buang nafas lewat hidung. Lalu saat wajah Anda di luar air, tarik nafas dengan menggunakan mulut. Latih di kolam dangkal sampai Anda merasa nyaman dengan mekanisme ini.

3. MENGAMBANG

Banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara mengambang. Mulailah di kedalaman kolam yang airnya setinggi dada Anda, lalu gerakan tangan di kedua sisi badan untuk mempertahankan badan tetap tegak di air. Buatlah gerakan melingkar dengan kedua tangan (tangan kanan arah jarum jam, dan tangan kiri arah melawan jarum jam), satu persatu bergantian. Lakukan hal yang sama dengan kedua kaki Anda sampai merasa badan melayang atau mengapung di air.

4. DOGGIE PADDLE

Saya sebenarnya tidak menyukai nama ini, tetapi memang gaya renang yang paling mudah untuk dipelajari pemula adalah menggerakkan kaki dan tangan seperti anjing saat berenang, atau disebut doggie paddle. Yaitu dengan menendangkan kaki dan tangan untuk membuat badan maju. Pada awal, gerakannya akan pendek dan cepat, tetapi jika Anda lebih sering melakukan ini, gerakannya akan semakin panjang dan stabil.

Demikianlah ulasan mengenai bagaimana cara belajar renang untuk pemula dengan mudah. Semoga informasi diatas bermanfaat untuk Anda semua terutama yang belum bisa berenang. Baca juga bagaimana Cara agar kuat Jogging terbukti ampuh.

Tags:
cara belajar renang sampai bisa, cara mudah belajar renang gaya bebas, cara belajar renang gaya dada, cara belajar renang gaya katak, cara belajar renang gaya kupu-kupu, panduan belajar renang sampai bisa
Kamu Pengin Bisa Renang ? Inilah Cara Belajar Renang Untuk Pemula Dengan Mudah, Bisa Dicoba Sendiri! Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri