Caratip.com

Kumpulan Artikel Menarik

Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag

Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag - Sakit maag bisa menyerang siapa saja termasuk Anda. Jika Anda sedang mengalami sakit maag sedangkan Anda ingin sekali berpuasa di bulan ramadhan maka Anda perlu perhatikan tips yang akan disajikan dalam artikel ini karena ada hal-hal yang perlu Anda perhatikan saat berpuasa bagi orang yang sedang kena maag. Sakit maag merupakan penyakit yang menyerang lambung dimana lambung terasa perih. Hal itu disebabkan oleh naiknya asam lambung. Penyakit maag sendiri ada 2 jenis, yaitu:

Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag
Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag

1. Maag fungsional
Kebanyakan penderita maag mengalami maag fungsional yang terjadi akibat kesalahan pola makan, stress, emosi dan beban pikiran. Gejala yang terjadi yaitu seperti perih, mual, dan kembung. Maag jenis ini termasuk ringan sehingga masih mungkin untuk berpuasa.

2. Maag organik
Penyakit maag jenis ini terjadi akibat kelainan yang terjadi pada organ pencernaan seperti luka lecet pada kerongkongan, lambung, usus, dan lain-lain. Gejala yang terjadi lebih parah dari maag fungsional seperti berat badan turun, muntah darah dan anemia. Penderita maag organik tidak boleh puasa sebelum penyakitnya dinyatakan sembuh karena akan memperparah sakit maag yang dialami.

Lalu apa saja tips yang perlu diperhatikan bagi penderita maag saat berpuasa ?, simaknya tipsnya berikut ini:

Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag

1. Wajib makan sahur
Untuk mencegah lambung dalam keadaan kosong, penderita maag yang berpuasa harus makan sahur. Makan sahur berguna untuk mempertahankan tingkat keasaman lambung dalam batas normal. Untuk yang mengonsumsi obat maag, jangan lupa untuk meminumnya ketika makan sahur.

2. Segera berbuka
Ketika datang saat berbuka, penderita maag yang puasa harus segera membatalkan puasanya. Santap minuman hangat dan manis, kemudian makan makanan ringan yang manis seperti kurma. Makanan yang manis akan mudah diserap tubuh sehingga tidak membuat asam lambung naik.

3. Makan secukupnya
Hal ini bermaksud agar dinding lambung berkontraksi dengan rileks, dan menghindari peregangan dinding lambung yang berlebihan.

4. Jangan tidur setelah sahur
Tidur setelah makan akan membuat sekresi asam lambung dan gerak peristaltik pankreas meningkat. Hal ini akan membuat pencernaan berjalan lebh lambat sehingga Anda akan merasa lapar ketika bangun.

5. Hindari stress
Stress dapat memacu metabolisme sehingga meningkatkan asam lambung yang menyebabkan kerusakan dinding lambung. Ketika puasa, hindari stress dengan banyak beribadah.

6. Minum obat teratur
Ketika puasa jadwal minum obat juga ikut berubah. Minumlah obat saat sahur, berbuka dan sebelum tidur. Sebaiknya konsumsilah obat maag yang tidak mengganggu fungsi ginjal.

Berikut ini makanan dan minuman yang perlu Anda perhatikan:

1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas, seperti makanan berlemak, sayuran sawi dan kol, buah nangka dan pisang ambon, makanan berserang (kedondong), buah yang dikeringkan, dan minuman yang mengandung soda.

2. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus, dan susu full cream.

3. Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti kue tart dan keju.

4. Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, seperti yang mengandung cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.

5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak dan gorengan.

6. Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindarkan beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, tales, dodol.

Demikianlah tips cara berpuasa bagi orang yang sakit maag, semoga tips diatas bermanfaat untuk Anda para penderita maag yang ingin berpuasa di bulan ramadhan. Baca juga Cara agar kuat berpuasa ramahan sebulan penuh.

Tags:
puasa untuk penderita sakit maag, cara puasa untuk orang kena sakit maag
Cara Berpuasa Bagi Orang Yang Sakit Maag Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri