Cara Mengatasi Kesemutan Secara Alami Terbukti Manjur

Cara Mengatasi Kesemutan Secara Alami Terbukti Manjur  - Pernahkah Anda merasakan kesemutan di kaki dan tangan Anda ?. Rasanya memang benar-benar perih dan menyakitkan, aliran darah seperti di plintir-plintir. Kesemutan biasanya terjadi karena Anda terlalu lama duduk sila atau jongkok dan ketika bangun kaki terasa kesemutan. Kesemutan (jawa: gringgingen) merupakan gejala gangguan sistem saraf sensorik. Dalam bahasa medis, kesemutan sering disebut sebagai parestesia. Yaitu suatu sensasi yang dirasakan tanpa ada stimulus dari luar. Sensasi Parestesi ini tidak hanya rasa ‘kesemutan’, namun bisa juga rasa panas, rasa seperti tertusuk-tusuk, ‘greyengan’.

Rasa kesemutan bisa dirasakan di tangan, kaki, muka, maupun di seluruh bagian tubuh kita. Pada dasarnya kesemutan merupakan suatu gejala manifestasi dari gangguan sistem saraf sensorik akibat rangsang listrik di sistem itu tidak tersalur secara penuh dengan sebab macam-macam.

Cara Mengatasi Kesemutan secara Alami dengan Ampuh
 (Mengatasi Kaki Kesemutan)

Cara mengatasi kesemutan secara alami bisa Anda lakukan dengan cara meluruskan kaki jika Anda sudah duduk bersila atau jongkok yang lamanya lebih dari 10 – 15 menit, dan bisa dikombinasikan dengan meminum vitamin B1, B6 dan B12, karena kemungkinan pendrita kesemutan kekurangan vitamin tersebut. Nah bagi Anda yang tidak ingin kesemutan, berikut ini admin berikan beberapa tips bagaimana mencegah dan mengatasi kesemutan di kaki dan tangan Anda:

Cara Mengatasi Kesemutan Secara Alami Terbukti Manjur

1. Hindari posisi tubuh yang menekan syaraf dan peredaran darah. Misalnya menonton tv sambil tiduran, atau menulis di lantai sambil tengkurap. Bila ingin menulis sebaiknya duduklah di kursi dengan bokong merapat ke belakang dan punggung lurus menempel pada sandaran. Bila diperukan, cobalah pilih kursi ergonomis

2. Bila Anda duduk, jangan terlalu sering menyilangkan kaki, ini akan menghambat aliran darah dan bisa menyebabkan kesemutan

3. Perlu juga menjaga sikap tubuh yang baik, misalnya dengan menghindari menekuk kaki atau tangan terlalu lama. Atau bila sedang mengetik, istirahatkan jari sebentar, lenturkan jari, siku sehingga aliran darah kembali normal

4. Bila Anda termasuk seseorang yang sensitif alias gampang kesemutan, Anda bisa mengurangi kesemutan dengan cara berolah raga secara teratur. Olah raga mempunyai banyak manfaat untuk melancarkan peredaran darah.

5. Pertahankan pola makan dengan memperhatikan cakupan gizi, vitamin dan nutrisi seimbang. Cobalah untuk menjaga agar kekurangan vitamin B1, karena dapat mengganggu aliran atau rangsangan pada sistem syaraf. Pebanyak makanan dari sumber vitamni B1, yaitu unsur besi yang banyak ditemukan pada daging merah, sayuran hijau segar, biji-bijian dan lain-lain.

Demikianlah beberapa tips bagaimana cara mengatasi kesemutan secara alami. Semoga tips diatas bermanfaat untuk Anda.

Tags:
cara mengatasi kesemutan secara alami, cara alami mengobati kesemutan, cara menghilangkan semutan di kaki dan tangan, cara mencegah semutan dikaki dan tangan
Cara Mengatasi Kesemutan Secara Alami Terbukti Manjur Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri