Cara Mengatasi Mata Lelah dengan Cepat dan Efektif

Cara Mengatasi Mata Lelah dengan Cepat dan Efektif - Jika Anda seseorang sibuk dan lama menghadap layar komputer tentunya bisa membuat mata menjadi lelah sehingga mata terasa sakit dan pedih. Selain terlalu lama menghadap layar monitor, mata lelah juga bisa di sebabkan oleh beberapa hal, misalnya seperti keseringan membaca huruf yang terlalu kecil di tempat yang kurang penerangan atau cahaya remang-remang. Lalu bagaimana cara mengatasi mata lelah dengan cepat ?

Cara Mengatasi Mata Lelah dengan Cepat dan Efektif
(mata lelah)

Mata lelah akan membuat mata menjadi sakit dan terasa pedih. Mata lelah sebenarnya bisa hilang sendiri dan bisa Anda atasi sendiri tanpa perlu periksa ke dokter. Namun jika masalah semakin parah atau tak kunjung hilang, segera temui dokter mata Anda. Namun sebelum Anda memeriksakan mata lelah Anda alangkah baiknya jika mencoba tips bagaimana Cara Mengatasi Mata Lelah berikut ini:

Cara Mengatasi Lelah Dengan Cepat dan Efektif

  1. Ketika melakukan pekerjaan yang harus melihat dekat, istirahatkan mata dengan memandang ke arah lain sesekali.
  2. Jika mata menjadi sakit dan kering setelah melihat dekat karena lupa untuk sering mengejapkan mata, kejapkan saja mata beberapa kali untuk membasahi bola mata dengan air mata dan melenyapkan kekeringan.
  3. Palming – meletakkan tangan menutupi mata agar mata beristirahat - tidak membahayakan, namun mengistirahatkan mata dengan sering memejamkan mata merupakan metode yang sama efektif untuk menyegarkan dan melegakan mata.
  4. Setelah lama menangis, mengompres kelopak mata dengan air dingin akan membantu meredakan mata bengkak yang tak nyaman.
  5. Menggosok mata tidak membahayakan, asalkan tidak ada benda asing dalam mata dan mata tidak terasa sakit akibat digosok.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mata lelah, Anda bisa coba sendiri nantinya jika sewaktu-waktu mata Anda lelah dan sakit mungkin karena terlalu banyak menghadap layar monitor komputer. Semoga tips diatas bermanfaat buat Anda.

Tags:
cara mengatasi mata lelah, cara menghilangkan mata lelah, cara menjaga kesehatan mata
Cara Mengatasi Mata Lelah dengan Cepat dan Efektif Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri