Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Berbuka Puasa

Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Berbuka Puasa - Apakah Anda sering mengantuk setelah berbuka puasa ?. Jika Anda sering mengalaminya, sebaiknya Anda baca artikel ini baik-baik. Kali ini Blog Caratip akan memberikan tips bagaimana caranya agar tidak mengantuk setelah berbuka puasa. Rasa kantuk memang kadang datang begitu saja setelah kita menyantap makanan berbuka puasa.

Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Berbuka Puasa
(ngantuk)

Untuk mengatasi rasa kantuk setelah berbuka puasa, hal utama yang harus Anda perhatikan adalah kumlah makanan yang masuk ke dalam perut Anda. Janganlah memakan makanan yang terlalu banyak saat berbuka puasa. Jika Anda sudah merasa kenyang maka berhentilah makan, Anda bisa lanjutkan nanti setelah melakukan sholat tarawih jika memang Anda masih ingin makan lagi, mungkin ada makanan yang belum sempat di makan. Untuk lebih jelasnya, simak tips agar tidak mengantuk setelah berbuka puasa berikut ini:

Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Berbuka Puasa

1. Janganlah makan makanan yang berlebihan saat buka puasa.
Saat anda menyantap makanan dan minuman berbuka puasa, lihat porsinya dan atur porsi Makanan Yang Baik Untuk Berbuka Puasa tersebut. Jangan membuat perut anda kaget dengan memasukan semua jenis makanan kedalam perut anda dalam satu waktu. Hal ini bukan hanya akan membuat anda merasa mengantuk, bahkan akan membuat perut anda menjadi sakit karena porsi menu yang tidak diatur dengan baik.

2. Jangan makan makanan yang mengandung komponen kimia yang sifatnya sedative atau penenang.
Jenis makanan seperti ini biasanya membuat anda mengantuk dan membuat pengkonsumsi merasa pikirannya menjadi tenang sehingga kemungkinan akan membuat anda mengantuk lebih besar. Makanan jenis ini bisa anda temui di sayur – mayur daun – daunan. Padahal yang kita ketahui sayur – mayur banyak mengandung vitamin yang bermanfaat bagi tubuh kita yang sedang menjalani puasa dibulan ramadhan ini

3. Biasakanlah mandi sore
Biasakan untuk melakukan mandi sore terlebih dahulu, misalnya sekitar jam 3 atau jam 4 sore. Hal ini akan membuat anda lebih segar lagi dan menemukan energi baru. Namun jika anda tidak sempat mandi sore, anda dapat menggantinya dengan membasuh wajah anda dengan air hangat agar kantuk anda bisa berkurang.

4. Berwudhu setelah berbuka puasa
Saat anda sudah menyantap hidangan berbuka puasa dengan suguhan ringan, bersegeralah anda untuk berwudhu dan jangan banyak bersantai. Dengan berwudhu dan shalat otomatis anda agar selalu bergerak sehingga senyawa – senyawa yang menyebabkan rasa kantuk anda akan hilang da tidak bisa menaklukan anda karena anda banyak bergerak. Dan kalau bisa Anda dahulukan sholat maghrib dulu sebelum makan makanan yang lainnya.

Demikianlah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar Anda tidak mengantuk setelah berbuka puasa. Semoga tips diatas bermanfaat buat Anda sehingga Anda bisa merasa lebih baik setelah berbuka puasa. Baca juga artikel seputar Ramadhan yang lainnya hanya di Blog Caratip ini.

Tags:
tips agar tidak mengantuk setelah buka puasa, cara agar tidak ngantuk setelah berbuka puasa
Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Berbuka Puasa Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri