5 Kebiasaan Baik yang Dapat Membuat Panjang Umur

5 Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Panjang Umur - Banyak orang yang ingin panjang umur dan sehat selalu di setiap saat. Memang umur yang menentukan Tuhan , tetapi alangkah baiknya kita tetap harus menjaga tubuh dan kesehatan kita. Nah kali ni Blog Caratip akan membagikan 5 Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Panjang Umur yang jarang di ketahui oleh banyak orang. Apa saja itu, yuk kita lihat , cekidot:

5 Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Panjang Umur :
1. Berjalan Lebih Cepat
Berjalan lebih cepat dari biasanya di yakini dapat berpengaruh pada penurunan resiko kematian. Buat Anda usakan mulai hari ini apabila Anda ingin panjang umur berjalanlah lebih cepat dari biasanya (1.5m / detik ) dapat hidup 10 tahun lebih lama daripada orang yang berjalan lambat.

2. Minum Susu
Minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan , tidak hanya itu rajing meminum susu juga bisa mengurangi ancaman penyakit stroke mapun jantung.

3. Minum Teh Hijau
Menurut penelitian Badan Kesehata Internasional ( WHO ) wanita Jepang yang rajin mengkonsumsi teh Hijau dapat mengunrangi ancaman stroke , kanker dan jantung koroner.

4. Konsumsi Vitamin D
Rajin konsumsi Vitamin D dapat mengurangi ancaman penyakit diabetes , kanker , ginjal dan tekanan darah tinggi.

5. Hindari Stress
Banyaknya beban pikiran yang berakibat stress akan menggangu kondisi tubuh dan resiko penyakit jantung dan darah dapat menyerang tubuh Anda,

Itulah 5 Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Panjang Umur, semoga bermanfaat untuk Anda semua. Baca juga Makanan yang dapat membahayakan kesehatan kulit.

Tags:
kebiasaan baik yang dapat membuat panjang umur, kebiasaan baik untuk memperpanjang umur, gaya hidup sehat agar panjang umur, pola hidup sehat untuk panjang umur
5 Kebiasaan Baik yang Dapat Membuat Panjang Umur Rating: 5.0 Diposkan Oleh: Info Seru Unik Aneh Misteri